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产妇喝什么甜品汤自制的食疗饮料比白开水更好

发布时间:2019-12-04 11:59:02 阅读: 来源:牙刷套厂家

产妇喝什么甜品汤?月子里可自制一些有食疗功效的饮料替代白开水。不仅好喝,而且功效很多,可以根据自己的体质选择适合自己的饮品。

(1)枣楂饮:山楂30克,红枣3~5颗,加1000毫升水,烧开后煮15分钟即可。

山楂有促进子宫收缩作用,红枣有补血作用,两者煮水替代白开水,适合初产妇排恶露、子宫复旧时的饮料。产后两星期之内每天饮用,口感酸甜,较受欢迎。

(2)薏米红豆饮:薏米30克,红豆15克,加水先浸泡12小时,然后加水至1000毫升,煮至20分钟,即可。

薏米有健脾利湿排毒功效,红豆有排毒利尿的功效,功效叠加,效果翻倍。这是一款很好的健脾排湿的良方,对于要排出体内多余水分的产妇来说,将此作为饮料是最佳选择。对于肥胖型的产妇来说,可作为长期饮料饮用。可将煮好的薏米红豆饮放人保温壶内,一天里随时饮用,非常方便。

(3)红枣豆浆饮:去核红枣3~5颗,黄豆15克,加水400毫升在豆浆机中制作。可替代白开水饮用。

红枣补铁,黄豆高蛋白,热量充足,两者相煮,补气补血高蛋白,可作为产后两周后的催乳饮料。可将红枣豆浆放入保温壶里,随时可饮,但放置保温壶里不可超过24小时。

(4)桂圆糯米汁:可将糯米25克,桂圆肉6个,加水400—600毫升,放入豆浆机煮制即可。入保温壶,随时替代粥饮品。

(5)黄芪红枣饮:可将黄芪与红枣加水一起煮开,15分钟后,喝汤代替白开水。

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