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4大减压家装妙法提升居住幸福感

发布时间:2020-05-14 18:15:46 阅读: 来源:牙刷套厂家

如果你每天回家,在外辛苦工作一天的疲劳不仅没有减轻,反而陷入更加焦虑的压力中,那就说明你的家居环境需要改进了。也许你应该将自己的家做一些小小的调整,一定能发现改变带来的小小惊喜。

链接: >>> 设计师点评:教你选择搭配装修风格的家居用品

家是我们人生旅途中避风的港湾,人一生平均呆在家里的时间超过人生的三分之一。美国心理学家安托露丝(Toni Antonucci)提出:婚姻、家庭和朋友是三大“人生护航舰”。由此可见,优质的居家生活可帮助人提高幸福感。如何布置好家居环境,摆脱在外工作产生的压力与焦虑心理,打造让人完全放松的零压力居住环境,成为现代人的一门生活必修课。

1.色彩和谐

在心理学中,每种颜色都具有不同的心理减压作用。总地来说,室内的颜色不宜过于复杂,主体颜色不要超过三种,整体感觉大致应协调,并且需要结合个人的气质和性格特点。每种颜色都对应着不同的心理需求,看看什么样的颜色适合你,现在的家居颜色是不是该换换了?

蓝色:让人联想到天空和大海,有助于发散思维,冥想放松。

绿色:让人联想到森林和草原,有助于缓解视觉疲劳,平静焦虑情绪。

黄色:让人联想到阳光和热量,有温暖、关怀和稳定的感觉,可提高心理安全感。

橙色:年轻、活力的代名词,具有强烈的精力旺盛的心理暗示。

2.光线柔和

明亮的光线是舒畅心情的保证,谁也不愿意住在仿佛地下室般阴暗的屋子里难见天日。如果总是觉得回家感到压抑,观察一下家里的光线,是不是太暗或者太强烈了。

卧室是主人的私密空间,在光源的使用上应本着柔和、可调控的原则,尽可能多采用自然光和暖光源,以营造舒缓的环境帮助减压。而走廊应尽量明亮简洁,避免曲径通幽的复杂设计,可以让家庭成员间有更舒畅的交流。进餐的时候,要享受美食,柔和的灯光甚至轻柔的音乐都可以让人静心细品美食,偏暖的光线可以打造温馨的一餐。

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