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妇科肿瘤巧预防常吃红色水果

发布时间:2020-07-13 10:29:09 阅读: 来源:牙刷套厂家

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从心理学上看,红色是热情的代表。同时红色的水果因为含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。我们常见的红色水果有红苹果、红枣、草莓、西红柿、圣女果、樱桃、山楂等等。尤其是红苹果和西红柿的作用最为明显。

妇科肿瘤是女性中常见的一类严重影响健康的疾病,包括良性和恶性肿瘤两种,从预防的角度看,水果、蔬菜、豆类、坚果及中草药等许多天然植物,既能提供丰富的纤维、维生素和矿物质,又有显著的防癌和辅助治疗肿瘤的功效。在常见的新鲜水果中,具代表性红色水果,例如红苹果、红枣、草莓、西红柿、圣女果、樱桃、山楂等等。很多植物性食物含有重要的生物活性微量物质,如黄酮、植物固醇、植物雌激素等,这些化合物在抗癌作用中扮演了重要“角色”。

红苹果

红苹果皮是红色的。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?苹果营养丰富,热量不高,甚受减肥者欢迎。另外预防癌症、抗氧化作用、强化骨骼、维持酸碱平衡,增强体力和抗病能力。在女性病方面,红苹果对于治疗妇科肿瘤很有效果。

西红柿

西红柿果色火红,又名番茄,这种果实类似中国茄子形状、又似中国红柿子的蔬菜,由于是从外国、西方传入中国,因而被中国人用汉语命名为“番茄”、“西红柿”。西红柿含有的番茄红素通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而降低癌症的发生率。番茄红素还具有细胞生长调控和细胞间信息感应等生化作用。它能诱导细胞连接通讯,保证细胞间正常生长控制信号的传递,调控肿瘤细胞增殖,起到抗癌防癌作用。研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

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