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【资讯】喝水都能瘦贾静雯的喝汤减肥法你知道吗阿轮

发布时间:2020-10-18 18:25:25 阅读: 来源:牙刷套厂家

没时间运动的大家,看到网络上健身狂人的照片,一定越看越难过!不要哭!这次我们搜集了两位女神级艺人的饮食妙招,靠喝汤、酱料搭配、定时定量吃等跌破眼镜的方法来瘦身,让你不再喊累~

贾静雯:用喝的瘦得有气色

贾静雯产后匀称曼妙的身材加上跟老公修杰楷持续热恋,应该就是她脸上散发幸福光的原因吧!不过,靠这两样之外,贾静雯也是靠吃来补身、瘦身的喔!

1.不吃冰、喝红枣水,好气色就靠这两招

贾静雯三餐一定定时吃,让身体习惯吃饭的时间。而且为了肤质和气色还有女生最怕变胖的下半身,她可是再热也不碰冰的饮品!另外,她还会自备红枣枸杞水或红枣黑糖水,以食补养出好脸色,毕竟,只靠化妆品涂涂抹抹,哪能走到今天的女神之路呢?各位可得好好学习!

2.喝对汤事半功倍

有些女生因为怕胖,就不敢喝汤,怕因为里面的盐分跟油过多导致水肿。但贾静雯说,其实只要喝对汤,例如用豆芽、洋葱、红萝卜加大骨汤提味的蔬菜汤,能吸收胶原蛋白又能有饱足感。一举两得,绝对逆龄保青春!

隋棠:比怀孕前更瘦,功劳都归给老公

怀孕前就已经是众所周知的瘦,没想到在隋棠的世界,没有最瘦,只有更瘦!除了健身保持体态,老公更教她用吃瘦身,让她身材趋近完美!(注:隋棠产后减下13公斤)

1.少淀粉、少油炸、高蛋白

隋棠说,维持身材就不可以三天晒网,两天捕鱼!要持之以恒!绝对不能吃油炸食物或是口味太过重的东西,太辣太咸都会造成身体的负担!而除了坚守饮食均衡,什么都要吃之外,不吃肉的她会大量摄取鱼来获得蛋白质,淀粉部分会以糙米饭、五谷米为主。

2.多喝水比什么都重要

糖分是女人的大忌!爱美想瘦的人记得随身携带水壶,装满温开水,或是想消水肿可以选择常温黑豆水或红豆水,总之,补充水分不要乱买饮料喝!

看完这些,别再觉得瘦身是件难事,其实只要节制、节制、节制就可以了!快从这两位女艺人中选一个方法来试试,相信几个月后的你一定容光焕发,又健康又美丽!

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