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高血压吃这种馒头了相当于直接吃盐-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:37:29 阅读: 来源:牙刷套厂家

高血压患者有很多的饮食禁忌,一些对于我们一般人来说是很平常的食物的,但是对于高血压患者来说,这些食物最好不要吃,对于北方人来说,每餐都必须有馒头,但是这种馒头,这种做法的面食,高血压还是最好别碰。

高血压病人忌常食放碱的发酵面食,因为发酵面食里都放碱,食用碱的主要成份是碳酸钠或碳酸氢钠,如果高血压患者以发面食品作主食,仍然不能避免或减少机体对钠盐的摄入,比如吃250克加碱馒头,相当于于增加了2克盐,如果一个人每天吃400克的馒头,无形之中就增加了3.2克的盐。

所以高血压 朋友不宜常吃发面食品。需要严格忌盐的高血压朋友,最好以米为主食。或者改吃不发酵的面食。

食盐摄入量与高血压病的发病呈正相关,食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。故一般主张,凡有轻度高血压或有高血压病家族史的,其食盐摄入量最好控制在每日5克以下,对血压较高或合并心衰者摄盐量应更严格限制,每日用盐量以1~2克为宜。

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